刚开始神经衰弱后看了一本精神焦虑症的自救的书

男 | 19岁 2019-08-11 16:21:05 2人回复来自

健康咨询描述：谈恋爱刚开始神经衰弱后看了一本精神焦虑症的自救的书之后双向情感还有自慰的习惯

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2019-08-11 16:33:40 我要投诉

      病情分析：
      你说你有神经衰弱，看来一份精神焦虑症的书，觉得自己还有双相情感障碍。另外你还有自慰的习惯，这和长时间自慰是有关系的。
      指导意见：
      你的这种情况需要到医院神经内科或精神心理科检查治疗，医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。通常需要吃些调节脑神经的药和抗焦虑药，并接受心理疏导。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体，减少自慰频率。

晁沛驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;精神分裂症;抑郁症;惊恐帮助网友：20961称赞：1

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2019-08-11 16:45:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你讲的情况，可能是自己看精神类书籍以后感觉自己有精神问题，给自己压力太大导致病情加重，自己不能放松自己，
      指导意见：
      首先自己应该学会放松自己担心紧张情绪，不要刻意考虑太多问题，尽快戒掉自慰的不良习惯，养成良好生活习惯和规律作息时间，多学习一些正能量知识，学会自我调节自己心态，多户外进行有氧活动，早睡早起，每天保持心情舒畅和睡眠充足应该可以好转的，

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