减肥有什么好方法有什么减肥药

女 | 20岁 2019-08-11 18:37:44 3人回复来自牡丹江市

健康咨询描述：有什么方法减肥药第一天110第二天111了

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2019-08-11 18:52:49 我要投诉

如果想减肥的话不建议服用外用药物，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，如果条件可以的话找个健身教练指导一下。

孙永霞主管护师擅长: 子宫肌瘤，卵巢囊肿，月经不调，各种阴道炎，宫颈糜烂帮助网友：2748

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2019-08-11 18:47:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，你想咨询一下怎么样减肥效果好？有什么减肥药？
      指导意见：
      减肥就是要动起腿，管住嘴，少吃高油脂高热量食品，多吃些新鲜水果蔬菜和粗粮，不建议服用减肥药物，不管是哪种减肥药都会对肝脏肾脏产生不利影响，请谨慎服用。

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路丽娟主管护师擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常帮助网友：852

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2019-08-11 18:49:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，任何减肥药对身体都有一定影响，你目前体重110左右，基本属于正常体重范围，没必要刻意去减肥。
      指导意见：
      建议，如果坚持减肥，最好的办法就是控制饮食运动起来。低盐低脂饮食，避免吃油腻油炸食品，多吃蔬菜水果。每天坚持健身，跑步，游泳，跳绳等，坚持下去一定会收到良好效果。
      以上是对“减肥有什么好方法有什么减肥药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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