健康咨询描述: 肚子总一鼓一缩的,还不舒服,总也控制不住,请问医生我的病情是神经啊,还是怎么了?
病情分析:
你这是神经官能症的表现,与饮食生活没有规律等因素有关系。
指导意见:
平时坚持适度的体育运动,转移注意力,饮食营养均衡,多吃粗粮、蔬菜和水果,养成规律的生活习惯。
那我这种情况应做些什么运动?
以舒缓柔和的运动方式为主,如慢跑、快步走、太极拳、健身操等,循序渐进,持之以恒。
预防:饮食要规律按时吃,低脂肪、低盐饮食,少吃豆制品及花生制品,戒烟限酒,禁食刺激性食物,禁喝浓茶咖啡,少喝冷饮,注意休息,不要熬夜,放松心情,不要急躁。建议查幽门螺杆菌感染情况。必要时口服谷维素片;舒肝解郁胶囊治疗。
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