我总是有一些很奇怪很离谱的想法

女 | 16岁 2019-08-11 21:12:46 1人回复来自

健康咨询描述：比如说我脑子里冒出一个想法，“世界是虚无的”“我看到的世界都不是真的”“一切都是假的”这样很荒谬的想法，我怎么都忘不掉，还觉得它就是真的，为此我特别苦恼，都感觉活在世上很累，唉，怎么样才能让我不这么想呢?

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-13 10:48:40 我要投诉

      病情分析：
      你这是强迫思维障碍，不断地胡思乱想，又想当然地信以为真，这样不断地循环，思想不受控制的感觉让你非常痛苦。
      指导意见：
      针对这种情况，你先努力使自己冷静再冷静，放缓放慢这些思维，在空闲的时候最好是找自己的父母亲人或是同学朋友等一起聊天，或是户外活动，以此转移注意力。自己也可以用一些喜欢的名言名句古典诗词等拿来反复念或是背诵。