引起失眠的原因非常多,与环境因素,心理因素以及疾病因素有关,如果只是由于精神压力过大引起的失眠,调整情绪状态以后症状就会有所缓解,失眠时不建议服用睡眠药物。
从以上情况开始分析,遇到失眠情况,如果是临床精神科医生首先考虑并非是药物治疗,而是进一步明确睡眠障碍的性质和病因,盲目追求使用药物治疗可能暂时改善病情但容易导致依赖
就想开点药
这样的情况,在原则上医生按照相关法规无法直接开药
失眠症最常见的原因就是你的心理压力较大,加之身体缺乏锻炼!建议你先自己调整心态放松心情,多做户外活动,增强体育锻炼!实在不行再考虑药物治疗!氯硝西泮片是长效药物,而且容易形成依赖!建议你选择佐匹克隆片!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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