健康咨询描述: 准备出门的时候突然腿软,犯困很累焦虑,这是怎么回事呢?该怎么办?
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受环境因素或不良情绪的影响引起的躯体化症状。另一方面也与躯体因素有关,例如体质差,平时缺乏运动或晚间睡眠不足。严重者建议及时就诊。
病情分析:
针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
指导意见:
建议出门前不要想太多,导致你会产生焦虑的事情,平时多注意饮食的营养和均衡,可以多和朋友或者亲人交流,分享你的感情
情绪忽高忽低,头晕晕的,脚软软的,也不知道该干嘛也不想干嘛,就是一直迷茫状态,害怕自己这样很多事情都变了,就是自己不知道怎么办,什么都想想做做,到头来还是迷茫,脚软,头晕。
你现在的这种情况,先让自己的心态,情绪都放松下来,不要过度的紧张
病情分析:
你好,这个状态出现过几次了呢,从什么时候开始出现的,出现之前有发生什么事情吗,除了这个症状还有心慌、呼吸急促等别的症状吗?
指导意见:
建议先去医院检查一下,看看是不是器质性疾病引起的症状,如果有的话对症治疗,如果没有的话可以从心理方面考虑一下。
以上是对“为什么突然腿软犯困很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
腿软,头晕,什么事情都不想做,想有人一直陪着,全身不舒服总感觉得大病的感觉。
建议到医院检查一下
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