乏力腿软没精神总是犯困

      病情分析：
      手淫是一种通过自我的方式来释放自己性欲望的一个过程。这是一种正常的生理现象，在大多数人中出现。
      指导意见：
      其实只要不过于频繁，一般对身体是没有危害的。现在已经控制了，这种危害几乎没有。还是考虑与你焦虑有关系。过分的焦虑神经紧绷就会导致持续的劳累。心情放松才是最关键的。你可以到医院做一下综合的心理评估。因为地区的用药差异还是比较大的，你可以到心理门诊上问一下。

      病情分析：
      你好，你来这个情况主要是与肾阴虚有很大的关系，本身又是焦虑症，长时间的焦虑又会导致一些躯体症状反应，比如说乏力，劳累等表现。
      指导意见：
      建议这种情况可以结合药物调理，比如说六味地黄丸以及安神补脑液等药物来进行调节，针对焦虑症比较严重的情况也可以医生指导服用黛力新等药物。

      病情分析：
      根据你的叙述，你现在每天虽然睡眠达到7小时起来仍然感觉很累，没有精神腿发软，眼皮觉得沉重。你以前手淫过，也存在有焦虑症。
      指导意见：
      你出现的这些症状是由于你的坏习惯造成的，现今你可以到中医类别的医院，通过号脉和问诊，对你进行体质辨识，根据你的体质，为你开具一些汤药进行调理。
      以上是对“乏力腿软没精神总是犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，如神经衰弱、焦虑症所导致的躯体症状、频繁手淫所导致的肾虚等。
      指导意见：
      单纯根据你的描述，无法确诊病因，建议你就诊于神经内科，经检查后对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，进行适度的体育锻炼，注意饮食健康，保持良好的心态，提高睡眠质量。