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感觉自己吃的也不多,就是会增胖

男 | 20岁 2019-08-12 17:01:16 4人回复 来自

健康咨询描述: 感觉自己吃的也不多,就是会增胖,而且容易出汗。拉的大便很黏,真的感觉自己都不怎么吃饭,就体重和体型会增胖。

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原华英
原华英 阳城县肿瘤医院   副主任医师 擅长: 慢性支气管炎,支气管哮喘,原发性高血压,脑梗死,脑 帮助网友:11768
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2019-08-12 17:07:43 我要投诉

      胖不是一天导致的,是一个积累的过程,胖了就容易出汗。要想控制体重,建议做一个详细的规划,饮食计划和运动计划,每天吃适量的肉类蛋类、足够的蔬菜水果,控制主食,适当加大运动量。控制体重是需要毅力的,每天消耗的能量超过摄入的,成为一个负平衡,体重才能有所下降。
      

李国宏
李国宏 承德市中医院   副主任医师 擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘 帮助网友:71785
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2019-08-12 17:07:59 我要投诉

      病情分析:你好,人体的胖瘦受遗传因素、营养状况、运动量大小等多种因素的影响,只要能量摄入大于消耗,体重就会增加。平时营养丰富均衡饮食,多吃蔬菜水果,尽量减少高脂肪及油腻食物饮食,多增加锻炼身体。
      

陈显静
陈显静 山东省滕州市级索中心卫生院   主管护师 擅长: 儿科输液、有机磷中毒抢救、慢性胃炎、肺结核、慢阻肺 帮助网友:9371
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2019-08-12 17:03:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况描述分析。饭吃的不是很多,但是体重会增胖。容易出汗,拉的大便很黏,都是体内湿气重引起的。
      指导意见:
      建议去正规医院内分泌科就诊。完善相关检查。遵医嘱对症服药调理。在饮食方面注意清淡营养,易消化,多吃蔬菜水果。姐姐锻炼身体增强自身抵抗力。
      
      以上是对“感觉自己吃的也不多,就是会增胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

彭志伟
彭志伟 主治医师 擅长: 小儿感冒,小儿肠炎,流行性感冒,冠心病,脑梗塞,胃 帮助网友:4112
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2019-08-12 17:05:13 我要投诉

      病情分析:
      感觉自己吃的不多,就是会增胖,而且容易出汗,大便很黏,体重和体型增胖。
      指导意见:
      如果你吃的不多还增胖,那么只有一个原因,懒!饭后进行适当的运动,燃烧你的卡路里。我就不相信喝凉水也长膘。
      

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