健康咨询描述: 感觉自己吃的也不多,就是会增胖,而且容易出汗。拉的大便很黏,真的感觉自己都不怎么吃饭,就体重和体型会增胖。
胖不是一天导致的,是一个积累的过程,胖了就容易出汗。要想控制体重,建议做一个详细的规划,饮食计划和运动计划,每天吃适量的肉类蛋类、足够的蔬菜水果,控制主食,适当加大运动量。控制体重是需要毅力的,每天消耗的能量超过摄入的,成为一个负平衡,体重才能有所下降。
病情分析:你好,人体的胖瘦受遗传因素、营养状况、运动量大小等多种因素的影响,只要能量摄入大于消耗,体重就会增加。平时营养丰富均衡饮食,多吃蔬菜水果,尽量减少高脂肪及油腻食物饮食,多增加锻炼身体。
病情分析:
你好,根据你的情况描述分析。饭吃的不是很多,但是体重会增胖。容易出汗,拉的大便很黏,都是体内湿气重引起的。
指导意见:
建议去正规医院内分泌科就诊。完善相关检查。遵医嘱对症服药调理。在饮食方面注意清淡营养,易消化,多吃蔬菜水果。姐姐锻炼身体增强自身抵抗力。
以上是对“感觉自己吃的也不多,就是会增胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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