吃饭少，休重偏瘦，精神状态不好

      您的问题考虑是睡眠不足和消化功能不良引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。饭吃七分饱。药品推荐健胃消食片加吗叮啉胶囊。
      

      病情分析：
      您好，根据描述，这种情况要考虑是由胃动力不足，脾胃虚弱，消化不良的原因引起的，再有就要考虑有胃肠神经紊乱的原因，可以出现这些症状。您好，这种情况建议服用维生素B1，谷维素，刺五加，健胃消食片等药物治疗，建议要清淡饮食，注意保暖，不要吃生冷油腻辛辣鱼腥刺激性食物，同时还要保持心情舒畅，适当的运动
      指导意见：
      根据您的描述，考虑应该是由于营养不良导致的，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，增强身体抵抗力。
      
      以上是对“吃饭少，休重偏瘦，精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！