精神状态不好，精神疲劳
健康咨询描述： 由于住在寝室，睡眠浅，每晚都有很多不间断声响，失眠有时候会到凌晨三点多，每天早上别人的闹钟从很早开始叫，半个小时就是四五个，一早上就是几十个，不知道自己睡着没有，劝告无用，然后精神处于一个混乱紧张的状态下，每天如此，导致我情绪不好容易发怒，不知道可不可以去医院开一个精神相关的证明
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病情分析：
你因为不适应寝室的环境，休息不好，失眠，精神差，想开证明走读，是这样了吗？这种情况主要还是看医院和学校。
指导意见：
你的学校需要哪个级别的医院的证明？是否允许，这个很重要。医院里开证明也要根据你的精神状态的检查。这种证明也不能开很长时间，有的时候开一个月。可能需要经常去开。到了一定的严重程度才可以开半年。主要是看你学校里允许多长时间。医院开的时间长了，学校里可能去找到医院，医院里面也有规定。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为宿舍住的人多，每个人都有闹钟，会导致你早上起来睡觉不踏实。
指导意见：
你说的没错，长期的睡眠不好就会容易导致人心烦气躁，情绪状态很不稳定，这种情况下最好尽早去正规医院的精神心理科找医生面诊，可以配合镇静药物治疗，具体的证明能不能开那也，需要听听医生的建议。平时多做做运动，多做做深呼吸放松，对稳定情绪状态很有帮助的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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