有问必答网儿科矮小症 → 很少煲汤喝会不会影响长高

很少煲汤喝会不会影响长高

女 | 18岁 悬赏2个健康币 2019-08-12 20:17:32 3人回复 来自

健康咨询描述: 在家里很少煲汤喝也很少买水果来吃,会不会影响长高呀

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胡元梓
胡元梓 明山王连珍西医儿科诊所   主治医师 擅长: 小儿呼吸系统疾病(上呼吸道感染,支气管炎,支气管肺 帮助网友:19634称赞:1
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2019-08-12 20:23:00 我要投诉

      身高受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等等因素的影响。其中遗传因素占到70%~80%。饮食因素运动因素和其他只占到20~30%。要想身体长高呢,要补充丰富的营养,充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素d,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳绳,都是好的促进长高的运动。
      

刘雅琴
刘雅琴 长治市人民医院   副主任护师 擅长: 发热,咳嗽,支气管炎,肺炎,腹泻病,脑炎以及新生儿 帮助网友:31199称赞:1
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2019-08-12 20:19:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果你现在年龄已经18岁了,应该是错过了生长发育的高峰时期。平时就必须要注意饮食均衡,才有利于生长发育。
      指导意见:
      你好,所以说你绝对不能减肥,尽量多吃点有营养的食物,补充上钙片,多参加跑步,游泳等运动,尽可能的来促进身高的发育,增强体质。
      

戚志谨
戚志谨 徐州市铜山区人民医院   副主任护师 擅长: 擅长静脉针的穿刺,新生儿疾病的护理,比如新生儿高胆 帮助网友:13160
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2019-08-12 20:20:32 我要投诉

      病情分析:
      很少煲汤喝,很少吃水果,应该与长身高没有多大的关系,如果说想促进身高的增长的话,平时需要多吃含钙多的食物。
      指导意见:
      如多喝牛奶,多吃豆制品以及鱼虾等食物,另外多参加体育锻炼,女同学多跳绳跳远,然后10点左右睡觉,对长高身体有很好的作用。
      
      以上是对“很少煲汤喝会不会影响长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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