健康咨询描述: 半年前开始出现疲劳。身体沉重。失眠。这几个月时间开始大量出汗。吃点儿热东西汗流浃背,像水洗了一样。出门走一下也是一样的。而且非常想要睡觉。感觉一觉睡不醒的样子,可以睡一整天。 需要怎么去进行改善?中药或者饮食怎么去调理?
您好,您的这种情况是由于气虚,湿气重所致的劳累,思睡,容易出汗,汗出过多等症状,建议您可以吃点中成药补气固表止汗的黄芪颗粒,健脾祛湿的参苓白术丸调理一段时间,平时可以用黄芪浮小麦泡水喝,注意生活调节,按时休息不要熬夜,加强运动增强体质,清淡饮食,少吃辛辣刺激及寒凉食物
平时可以吃红豆薏米茯苓红枣枸杞这类的吗?因为会吃这些东西,所以会不会相冲
您好,这段时间先按我说的建议调理,等情况改善了,平时可以吃点您说的薏米茯苓等食物,枸杞是滋阴的,不适合您的情况,暂时不要服
从症状来看应该是气血不足导致的。气血不足,所以有倦怠乏力嗜睡,心神失养,所以心神不安,睡眠不踏实,气虚则卫外不固,所以容易出汗。所以中药治疗以补气养血为主。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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