手抖不知所措类似焦虑
健康咨询描述： 最近开始出现这个现象是四个月前清明节放假坐车回家，快到家的时候突然头晕恶心类似晕车的症状，不正常的是开始手抖的厉害，尤其左手，急需做些什么事情缓解一下又不知道怎么办，在大巴车上坐立不安，濒临崩溃，把手坐在屁股下面控制住才好一些。后来也犯过几次手抖但没有车上那次严重，最近会突然想到这些，一想起来又会手抖，都是左手抖得厉害一些，不知道如何缓解，很焦虑，心情有种濒临崩溃的感觉。前两年没有这样，最早出现大概三年前会突然濒临崩溃，不知道下一秒要做什么，心慌，好像下一秒就会崩溃。但不会手抖，手抖是今年才开始的。
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医生回复区
根据你描述的情况看你这种情况很像是焦虑症，办法的惊恐发作，引起来的手抖，所以建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊，可以适当的吃药治疗，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。平时一定多培养一些兴趣爱好，每当出现这些症状的时候，一定要找些别的事情去做，用来转移注意力。
老师，您好: 我已经做了SCL90测试， 请您帮我分析一下： 你的总分为256分，总均分为3分你的标准分为320分 躯体化分32分均分3 强迫症状27分均分3 人际敏感27分均分3 抑郁症状45分均分3 焦虑症状35分均分4 敌对症状14分均分2 恐怖症状17分均分2 偏执症状13分均分2 饮食睡眠21分均分3 精神症状25分均分3
根据你的量表结果显示你目前主要的症状是焦虑。并伴有强迫抑郁，多疑，敏感和偏执。同时也有很多的躯体不舒适的症状。你的焦虑在中度。你真的是需要去精神卫生中心就医的，需要吃药治疗。
好的，谢谢医生！
不要客气，祝你健康。
病情分析：
根据你的描述属于心理问题，是焦虑症症状，心慌，濒临崩溃感，手抖。与你的生活经历有关，与你长期精神紧张，心理压力过大有关。
指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，不去想这类事情，遇事到类似情况反复深呼吸平复情绪，去正规医院心理科测试诊断，接受系统的药物治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。
病情分析：
您好！手抖医学上称为震颤。它仅是一个症状，它是指身体的一部分或全部。手抖主要表现为不随意的有节律性的颤动。如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。
指导意见：
建议：减少自我关注，意思就是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。放弃控制意图。培养接受态度，意思就是，我们要学会与症状为友。祝您早日康复，健康快乐！
以上是对“手抖不知所措类似焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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