一到晚上起身就特别多

      病情分析：
      你到晚上睡觉的时候尿比较多，需要连续去几次厕所才会心里踏实点。睡眠质量比较差，醒的比较早。看起来你很可能是精神心理原因引起的，焦虑程度比较高。
      指导意见：
      正常情况下人在睡觉之前是不需要频繁上厕所的，你总是担心尿不干净，可能是有些强迫行为。需要考虑一下自己白天的情绪感受，是否是紧张焦虑比较多。积极挑战情绪，和家人、朋友多沟通交流，多运动。
      

      病情分析：
      你好，首先，每个人需要的睡眠时间都是不一样的，大多数人需要7、8个小时，有些人并不需要这么长时间的睡眠，只要白天精神状态好就可以了;其次，睡觉之前是需要排空膀胱的，这样有利于睡眠，你的睡眠情况基本是正常的，别担心
      指导意见：
      建议，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，关注呼吸，会减少一些干扰，改善睡眠质量，午睡半个小时左右，下午的精力也会充沛一些。