便秘，怎么才正常一天一次。.

      病情分析：
      按你上面说的情况，你患有便秘症状，需遵医嘱服用药物调理
      指导意见：
      建议平时要注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多运动，多吃蔬菜水果，目前症状可以服用九制大黄丸调理
      以上是对“便秘，怎么才正常一天一次。.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般来讲每天排便1-2次，无腹痛腹泻等不适。便秘主要受饮食，作息习惯，胃肠道疾病等影响。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果及易消化的食物，劳逸结合，做好个人卫生，养成定时排便的习惯。正规中医调理一下

      病情分析：
      你好，根据您所述症状大便不正常，三四天一次，建议多喝温开水，多吃粗纤维食物
      指导意见：
      建议您忌辛辣刺激食物，忌生冷食物，忌酒，宜清淡饮食，多喝温开水，避免劳累熬夜，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多按摩腹部，早晨空腹喝一杯蜂蜜水

      病情分析：
      可以吃点通便灵胶囊治疗一下的，是肠道功能不好的原因的。
      指导意见：
      平时多吃点蔬菜水果，多喝点热水，可以做做肚子按摩的，以后养成一个好的生活习惯。

      病情分析：
      根据你的情况，三到四天大便一次，便秘，考虑是排便习惯不良引起的。
      指导意见：
      建议可以外阴开塞露先缓解一下，还是要从饮食上调节。饮食要清淡避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含膳食纤维的食物，多喝温开水，适当运动。
      以上是对“便秘，怎么才正常一天一次。.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！