晚上睡不着觉天天做噩梦

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析，考虑主要是睡眠质量不好的原因。
      指导意见：
      建议您可以多参加户外活动，培养兴趣爱好，睡前用温水泡脚，口服热牛奶，可以调节睡眠质量的，必要时服用安神补脑液，甜梦口服液，对症治疗或者去失眠专科就诊，查找原因，积极治疗。
      

      病情分析：
      你好，晚上入睡困难，做噩梦，醒的早，浑浑噩噩，可能是有些恐惧情绪影响的，可能是跟你之前的经历有关系的
      指导意见：
      建议，通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，释放一下自己的情绪改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      病情分析：
      你好，很能体会你的感受，感受自己是不是人很紧绷比较累呢？做时间管理什么时候做什么事按时休息睡不着也可以躺着保持心里宁静，舒服的睡眠环境都有助高效休息
      指导意见：
      建议：了解自己是不是心理压力大的关系，可以听听轻松舒缓音乐做做喜欢的事，可以去走走很多时候需要自己去调整心态
      
      以上是对“晚上睡不着觉天天做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      其实你睡眠的时间不一定少，但是睡眠的质量非常的差，在睡眠中大多数做梦比较多，而且做噩梦。
      指导意见：
      睡眠不好大多数见于老年人。如果是青年的患者，咱们首先考虑一下有没有引起情绪波动的一些事件，比如感觉到压抑或者焦虑的一些诱发因素。如果有咱们就从根本上去解决这一问题，如果没有，可以考虑中药汤剂去调理。