运动加节食减肥气血虚
女 | 18岁 2019-08-13 11:50:59
4人回复
来自常德市
健康咨询描述： 我从3月开始减肥，现163cm，46kg,减肥过程中摄入少，每天跑步4公里，现月经失调，3月未来，激素水平及子宫卵巢皆正常，子宫内膜两月照b超显示厚度不变，即未生长，黄体酮催经一次，来时量少，医生怀疑是营养不良，中医把脉说气血很虚，我感觉现在不知道是低血压还是怎么的，就是上个小厕提裤子站起来就会两眼发黑头昏一会(几秒)，提裤子必须非常缓慢的速度才行，有时晾个衣服抬头时也会头昏几秒，现在在吃中药补气血，请问这期间还能运动吗？
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医生回复区
2019-08-13 11:53:46 我要投诉
病情分析：
你好，根据描述的情况，你这是严重的营养不良，现在不能活动，建议注意休息，注重饮食的摄入。
指导意见：
平时劳逸相结合，不要过度，以免机能受损。饮食荤素搭配均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多吃鱼蛋奶，心情放松，保持愉快，科学的减肥，有利于身体健康。
2019-08-13 13:06:38 我要投诉
目前考虑您是重度营养不良，建议到医院抽血化验一下血常规，看看是不是合并贫血，必要时要去找心理老师帮助你，您想想，才80多斤，还操心运动减肥，考虑心理问题。
2019-08-13 11:53:10 我要投诉
病情分析：
你好，过量运动并且营养不良会引起必将或者月经量少，所以先恢复正常的生活方式，营养全面。
指导意见：
如果头晕眼黑，说明血压低，在这个用药期间可以适量运动，不要过量运动就行。
以上是对“运动加节食减肥气血虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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改变体位应缓慢，睡觉头部垫高。
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