请医生看看是不是有抑郁症

      你好，情绪失控，生气以后，自我封闭，睡眠浅，综合来看，考虑是存在情绪障碍的可能性，改变情绪的秘诀在于行动，试着通过倾诉来减轻压力，把你的烦恼告诉身边的人，或者信赖的朋友。在与老公的日常交往上面，注意彼此的接纳与包容，培养自己的兴趣爱好，把自己的注意力转移到外界，丰富自己的生活内容，祝你健康快乐。
      以上是对“请医生看看是不是有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，单纯从你的这种情况描述来看，并不能确认存在抑郁症，只可以说存在一定的焦虑，抑郁情绪，建议您不要过分的担心和纠结，可能是由于受到事物刺激和老公闹矛盾后，情绪过于激动，强化问题所造成的情绪和躯体的不适，从而一定程度的影响了睡眠质量，造成精神状态不佳的情况，建议您不要过分的焦虑和担心！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要过分的强化问题，每个人都会存在情绪困扰的时候，这是很正常的，适时的调整是可以解决的，可以和老公进行心平气和的沟通，了解彼此的想法，有助于打开心结，解决问题，另外也要注意，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，利于状态的改善，另外，调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，应该入睡，适当的进行体育活动，但避免过于劳累都有助于状态的改善！