健康咨询描述: 最近几天都是失眠,感觉很累,手脚无力,但是又睡不着,睡觉之前一直很清醒,睡不到4小时醒了之后有好清醒,感觉全身都好燥热,坐在空调下都冒汗。我这是不是要升仙的节奏?
病情分析:
你好,全身燥热失眠,空调下都冒汗,你这是肝火比较旺的表现,也就是平时吃蔬菜水果是不是很少或者是前面熬夜比较多呀,或者是心理压力比较大,都会造成肝火太旺。
指导意见:
你可以给自己泡一些金银花菊花茶,或者鱼腥草之类的泡水喝,或者平时吃些苦瓜,茼蒿之类的苦涩的菜清清肝火。多喝水,不要熬夜,多吃蔬菜水果,清淡饮食。
病情分析:
考虑你目前这种情况比较大的可能是有内热,胃肠型的感冒,这种情况是建议可以使用些药物来进行治疗的。
指导意见:
建议你目前可以考虑口服霍香正气胶囊之类的,饮食方面需要尽量的清淡,注意多喝水,可以喝柠檬水,菊花枸杞水,开胃,降火的处理。尽量保证充足的睡眠。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是多虑了,造成你这种情况的原因可能是由于身体的不适所引起的,另外也不排除由于天气过于炎热,造成了中暑的情况,并且有一定的神经衰弱问题,同时也考虑您存在一定的强迫思维!
指导意见:
建议您放松心情,避免过分的强化问题,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,转移注意力,有助于状态的改善,另外,调整睡眠质量,试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡!同时也建议您最好到正规的医院进行一个详细的检查,对症解决问题!注意平时多喝些温开水,尽量不要在炎热的环境下工作生活,慢慢调整看看效果!
以上是对“失眠,偶尔闹肚子,感觉想吐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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