偶尔失眠多梦早上醒来头晕

女 | 15岁 2022-08-04 22:51:41 2人回复来自

健康咨询描述：连续三天失眠多梦心情好时也失眠而且有时第二天起床会头晕

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2022-08-05 08:35:18 我要投诉

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      主要是通过调整睡眠的方法来治疗。一服可以用点谷维素，安神补脑液，香砂安神丸等药物，调整睡眠的质量，白天应该多参加一些户外运动，保持心情舒畅，晚上可以在十点钟以前睡觉，在睡觉之前适当的喝点热牛奶或者做做室内体操，有促进睡眠，提高睡眠质量的作用。

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2022-08-05 08:39:04 我要投诉

      指导意见：
      可能是由于躯体疾病所引起的,也有可能是由于外部或者是内部环境改变,以及个体的不良生活习惯所引起的.长期下去就会导致人感觉到不安疲劳,全身不适,无精打采,还会导致患者出现反应迟钝,头痛.

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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