有问必答网心理健康科 → 睡觉之前老是觉得不喝水心里难受

睡觉之前老是觉得不喝水心里难受

女 | 29岁 2019-08-13 16:36:24 1人回复 来自

健康咨询描述: 睡觉之前老是想喝水,不喝就感觉心里难受,睡不着,不喝就觉得心里火辣辣,喝了也不管用,有差不多一年了。

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张永生
张永生 山东省立医院   副主任医师 擅长: 各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长慢性便
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2024-11-26 17:03:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己的情况,睡觉之前老是想喝水,不喝就感觉心里难受,睡不着觉,考虑是自己心理作用,
      指导意见:
      建议到最近医院心理科进行检查平时应该学会自我调节自己心态,睡觉前不要刻意考虑太多问题,可以散散步或选择自己喜欢事情做分散注意力,睡觉前热水泡泡脚,喝一杯热牛奶促进睡眠,
      

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