睡觉老是做梦是什么问题导致睡眠不足，

      病情分析：
      根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，浅睡眠多梦症状，醒来后像没睡一样。这种情况与工作压力有关，与生活中重大事件有关。
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多参加集体活动，多做户外运动。多想些开心的事儿，规律作息时间，保证充足的睡眠，保持平和的心态。

      病情分析：
      做梦是一种正常的生理和心理现象。如果不影响正常的生活，你不必过于紧张焦虑。之所出出现多梦一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激，适度锻炼，合理饮食。

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的感受。做梦是人的正常生理机能的反应，你描述自己睡觉老是做梦，并且导致了睡眠不足，如果是做一些杂乱无章的梦，有可能是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      针对你的描述，如果总是做杂乱无章的梦，可以服用一些安神补脑液或者是复方阿胶口服液，在日常生活中注意劳逸结合，特别是睡前。
      
      以上是对“睡觉老是做梦是什么问题导致睡眠不足，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠过程中经常做梦，这肯定影响睡眠，也是休息不好对身体健康不利的。不见得是什么病，但有可能是气血不足，或者心理状态不好。
      指导意见：
      你保证每天一日三餐营养良好，作息规律，心态平和。不要带着工作回家加班，不要带着情绪入睡，每天晚上睡觉前稍微锻炼一下身体，这应该可以有所改进。