精有些发黄，请问怎样调理才会好

      你好，根据你的描述，请您不用太紧张，像这种情况和平常的生活饮食都有关系，比如饮食上吃辛辣刺激的食物，而且熬夜吸烟喝酒，所以说平常一定要注意这些，一定要戒掉手淫的习惯，长期手淫会给身体带来非常大的伤害。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。我觉得你可能出现了阴虚火旺的症状。
      指导意见：
      建议你可以找一个有经验的中医大夫，让他通过望闻问切的诊断方式给你诊断一下。然后根据中医大夫的意见，看是否用汤药或者面药调理。