病情分析:
你是一位22岁的女性朋友,失眠多梦睡不着一个月了,工作压力大,生活压力大,你很难受,我能理解你的心情
指导意见:
你要学会控制情绪,合理的发泄情绪,工作时专心致志,休息时100%,头晕恶心要去医院神经内科检查,根据检查结果,对症下药。一切都会好起来。
病情分析:
失眠是因为工作压力大造成的,要学会给自己减压,如果出现头晕恶心,要去医院检查一下肝功,看看有没有消化系统的病变导致的
指导意见:
看看怎样给自己减压,可以求助于家人,寻找可利用的资源,或者家人朋友的支持和帮助,来自家庭的支持也非常重要。在压力大的情况下,一定要忙中偷闲锻炼身体,增强体质
病情分析:
根据你的描述失眠多梦,头晕恶心难受,差不多一个月了。工作压力大,生活压力大。这是心理原因造成的身体反应。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通,取得支持和帮助。找中医中药调理治疗,同时找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。
以上是对“失眠多梦头晕恶心难受,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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