运动有排便有没有帮助

      病情分析：
      你好，根据你的描述。首先考虑是胃肠蠕动减慢，导致出现了便秘的情况，这种情况如果持续没好转，建议去医院做进一步的检查。
      指导意见：
      建议你可以先使用开塞露，但不能久用以免引起依赖性，平时可以多吃粗粮，促使大便尽快排出体外，一定要饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多喝水，以免大便干燥。
      

      病情分析：
      你好，这个规律的进行体育锻炼或饭后适当多散散步有促进肠蠕动的作用，对于改善便秘的情况有一定帮助。
      指导意见：
      日常生活中注意饮食上一日三餐适当增加蔬菜水果的摄入，适当多饮水，每天清晨无论有无便意均去厕所排便以养成良好的排便习惯。
      

      病情分析：
      根据您所描述的情况，这几天排便有点困难，运动对排便有没有帮助，做什么运动
      指导意见：
      根据您所描述的情况，运动肯定是能够改善便秘的，能够增加肠蠕动的运动会更好一点，比如说仰卧起坐，游泳，以及坚持慢走等，平时注意多吃一些粗纤维的食物，比如芹菜之类的，每次吃完饭之后可以沿顺时针方向按摩腹部，三十分钟左右。多喝水，养成定时排便的习惯。
      

      病情分析：
      病情分析，便秘多是由饮食不当及消化功能蠕动减慢导致的。适当运动对排便是有用处的。
      指导意见：
      指导意见，可多喝温开水，注意腹部保暖。若运动科学，有增进消化的作用。最好还是要从饮食上调理和养成良好的排便习惯。多以清淡易消化食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量不食辛辣及有刺激性和生冷油腻多的食物。以肚脐为中心，用手力度适中，顺时针揉腹部，以促进胃肠蠕动功能，增进消化。若症状不缓解，可口服乳果糖口服液。
      
      以上是对“运动有排便有没有帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！