有手淫的习惯导致硬度和长度和时间不是理想状态

      您说的这些情况的话，其实可以从改变手淫的习惯开始了，慢慢调整饮食和平时生活中的一些习惯。多参加一些锻炼性的活动。建议观察一段时间。包皮过长也可以考虑去做一下包皮环切手术。
      

      病情分析：
      根据你上面所描述的情况来看，32岁男性之前有过手淫史，现在发现勃起硬度和时间不是很理想。
      指导意见：
      像你这种情况，应该首先考虑是否有慢性前列腺炎或肾虚的问题存在，需要通过化验检查来确诊，建议去医院做相关的化验检查明确诊断，然后再根据检测结果采取针对性的治疗。