深蹲做的过多会有坏处吗？

      你好！像你说的这种情况，为什么选择深蹲这种锻炼方式呢？有什么目的吗？是想做哪方面的功能锻炼呢？一般30个一组的话，一般选择会做几组？如果身体感觉到不是过度劳累，应该问题不会太大。

      你可能比较爱锻炼，经常做深蹲的动作，任何运动都应该适当，如果深蹲做的过多，对膝关节可能有一定的伤害。另外过度的运动，会造成乳酸增多，引起肌肉的酸痛不适感。

      你好，深蹲也是健身的一种方式。对于锻炼腰部腿部肌肉韧带都是有好处的。30个一组，然后休息一下，完全没有问题。只要你身体没有感觉到不适就没关系的。

      这种情况下是没有什么太大问题的，所以说您不用太担心。适当的锻炼身体的话，对于你目前的这个情况应该还是有一定的好处的，您最好还是要看一下的。建议你还是要适当的再去跑跑步

      人们深蹲得多了是没有坏处的，所以建议一定要适量。不要过于太多，过于太大会用容易造成损失，建议掌握适量，可以采用其他的运动方式来帮助强身健体。

      你好，依据你的描述，如果你的体质允许的话。深蹲做30个，有张有弛还是可以的，但是千万不要过度去做，必须劳逸结合，否则会发生心肺疾患，建议你不要担心保持良好的情绪，在此期间，一般不会有什么坏处的。