睡眠不好怎么调理一直都失眠多梦

      病情分析：
      你好，根据你的描述，睡眠障碍问题出现了一年多的这种情况是要引起重视，必须的，辅助用药物来治疗
      指导意见：
      如果你因为睡眠障碍问题存在焦虑的在服用药物的方面需要首先，用抗焦虑的药物，比如戴立辛，然后在加服右左匹克隆，在临睡觉前服用半片儿，一般情况下应该可以纠正你的睡眠问题，如果效果不佳的话，改用阿普唑仑

      病情分析：
      失眠主要是睡眠时间缩短，早醒，入睡困难多梦症状持续两个周就可以确诊，你这个情况已经属于失眠，失眠有很多种原因，有躯体疾病导致的，精神心理因素导致的，也有季节交替导致的
      指导意见：
      首先去医院查体，排除，因为甲减贫血，内分泌疾病等多种因素导致的失眠，如果没问题，可以吃谷维素，维生素B1退黑激素
      以上是对“睡眠不好怎么调理一直都失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！