睡眠不好，失眠多梦，心悸
健康咨询描述： 最近出现晚上睡觉心悸的症状，连续3个晚上睡不着，去医院检查心脏没问题，医生给我开了治疗睡眠的中药，但晚上很早就睡，脑部嗡嗡的响，身体出现不自然的飘，肚子也感觉涨肠胃一直不好，我不敢睡啊，去夜间值班的医生看病给我开了安眠药，我因在西藏缺氧的地方，不敢吃就放弃了。请问我该怎么办？我这样会不会死。
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回复区
病情分析：
嗯，你最近处于焦虑状态，连续三个晚上没有睡好觉。而且还感到身体不舒服。医生给你开的药，你也担心副作用，不敢吃。
指导意见：
对于失眠的诊断标准是每周至少三天，持续一个月，才可以诊断为失眠。你只是最近这三个晚上还不是一个失眠的诊断标准，是一个应激性的反应。不过如果超过72小时睡不好觉的话，可能会出现一些精神的紊乱状态，就像你说的那种感觉，甚至还要严重。不管你有什么方法，先睡一觉再说。在西藏也可以吃安定的。这个没有影响。你现在可以下载喜马拉雅软件，搜索全身肌肉扫描活动，训练15分钟，听着这个指导语音做放松，看看有没有效果。
医生，您好。因西藏缺氧，我以前遇到过睡不着觉但通过几天的缓解就解决了，现在是想睡都睡不着，身体总是会发出一些不利因素，不管那种姿势都会出现比如肚子胀，睡觉时整个人都感觉飘起来的感觉，吓得都不敢睡，躺床上也狂打哈欠，起来就好些，我听说这样强行睡着会猝死的，我平时不喝酒，第一天睡了四个小时，第二天直接没睡，第三天去医院做各种体检都没问题，医生也开了药治疗，想早点睡吧又睡不着，反反复复这样，取药的医生都建议我不吃安眠药。我现在都麻木了，不知道该怎么办了
那么你现在就干脆不睡。睡眠是一件自然而然的事情，困了自然入睡。你起来做自己喜欢的事情，不睡觉什么时候困了什么时候就睡。
主要是白天要上班，我还是想早睡早起的，以前睡个七八个小时起来感觉没睡一样，睡短了也不行。平时熬夜多了，咖啡多了，现在也不熬夜了，不喝咖啡，中药我也在家积极的按时服用，虽然中药调理肠胃但还是加了心慌心悸睡眠不好的药。但还是会出现这样的情况，你说干脆不睡时间久了会不会猝死？我很担心啊
不会的，困了就睡睡着
医生，已经过了24小时了我现在狂打哈欠就是睡不着，我感觉我肠胃炎在作怪，但我现在的情况根本没法去检查肠胃，要打麻药啊
起来活动可以吗？听音乐也可以，自己喜欢的
病情分析：
只是三个晚上睡不着就会联想到会不会死。说明你是明显的过于紧张担心了。可能存在焦虑症。建议到医院精神科面诊全面检查后明确诊断。肠胃不舒服建议先去排除器质性病变。
指导意见：
医生给你开安眠药，肯定充分考虑过各种情况。西藏缺氧地方并不影响安眠药的使用。对于医生的医嘱建议还是遵守比较好。另外建议及早去精神科进行面诊。日常生活中不要过于强化问题，要保持积极开放的心态。另外作息时间要规律，要有健康的生活方式。
病情分析：
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，如果你在西藏缺氧的地方害怕比较高的话，那么吃药的时候确实应该谨慎一些，如果你过去有经验或者听别人说过一些经验的话，开药之前应该和翼生好好的进行沟通的。
指导意见：
这些情况下还是应该找当地的医生，他们治疗这些高文生的一些症状，应该是有一定经验的。关于缺氧引起的心悸问题，还是应该找当地的医生进行好好沟通的
以上是对“睡眠不好，失眠多梦，心悸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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