你好，三天前右脚膝盖骨头疼痛一直疼，昨天开始换左

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，这种情况建议你最好是去医院进行检查，以明确是否存在风湿性的关节炎。
      指导意见：
      积极配合医生进行检查，明确是否存在类风湿性关节炎，以便于尽早的对症治疗和处理，平时要注意保暖，避免受凉及过度的劳累，合理的调整饮食和休息，适当的增加含钙高的食物的摄入。
      
      以上是对“你好，三天前右脚膝盖骨头疼痛一直疼，昨天开始换左”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先要确认是否有外伤，扭伤等情况，这种突然性出现的关节疼痛大部分是因为外伤导致的，可能当时不是很严重没有注意
      指导意见：
      建议去骨科类医院检查一下，确认是否有外伤，如果有的话及时的采取对应的治疗。关节炎一类的疾病可能性较低，看主诊医生的实际检查为准
      

      病情分析：
      听你描述的症状结合你现在30多岁的年龄考虑是受凉或受累是一个诱因，不要疼痛的原因是膝关节软骨，可能有一个蜕变，或者说有一些滑囊炎。
      指导意见：
      建议加强膝盖的保暖，避免过度的过伸过屈，或者说频繁的蹲起。如果疼的实在厉害，可以吃一些止痛剂，加上一些营养软骨药物。