我这个年龄可以用药物治疗失眠吗
健康咨询描述： 我晚上失眠，临近中考，这个状态不行，我吃过中成药可是作用不大，我希望吃一些让我快速入眠的药，我已了解过安眠药的副作用和依赖性，我打算吃一年，中考完的假期再戒，我这个年龄医生可以给我开出药物吗
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医生回复区
病情分析：
针对你的情况，长期服用安眠类药物会产生较大的副作用，并且出现药物依赖，建议你进行积极的自我调节。
指导意见：
平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大。在学习上适度的劳逸结合，不要过于疲劳，也可以适度做一些放松身心的事情来调整情绪状态。多吃一些有助于睡眠的食物，如富含矿物质、卵磷脂和碱性的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。
中考真的很重要，除了药物，其他我能想到的助眠方法我都试过了，没用，吃了甜梦口服液，也没用
在这一阶段如果服用过多安眠类药物，对于你的记忆、思维等能力也是会有一定影响的，建议你可以接受较为系统的心理辅导来帮助改善睡眠状况，可以就诊于正规医院的心理门诊。
去了医院开了路优泰和甜梦口服液，没用，我有时候一天就睡三个小时，记忆力下降严重
建议你就诊于神经内科，看看是否需要换药治疗。
能麻烦您推荐一些副作用较小，但是又能让人稍微快一些入眠的比较有用的安眠药吗
如果想要买安眠药，必须有医生的处方，药店是不能私自购买的。
病情分析：
针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
指导意见：
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，找个适合自己的方式放松一下自己，减减压，体育锻炼最好，比如跑步，打球等。既可以锻炼身体，又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠，你的压力缓解了，睡眠改善了，这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己，调整好心态很重要的。
医生一个月前给我开了路优泰和甜梦口服液，没有用
那你可以多试试我上面的减压和放松的训练经常做，坚持做，会有一定的效果
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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