近视是在放松状态下,外界物体成像在视网膜前,是由于眼轴长造成的,需要凹透镜矫正,你现在近视800度,属于高度近视,注意用眼,用眼1小时休息10分钟,远眺放松眼睛,避免做剧烈运动,防止出现视网膜脱离。
病情分析:
你好!注意事项,1,不要剧烈运动,因为高度近视眼睛视网膜啊,脉络膜变薄,萎缩!易引起视网膜脱落,加大失明的风险!2,定期到正规的医院检查视力,眼底,验光,因为高度近视的视力,近视度数,眼底可能较正常人更易发生变化,在你不知不觉中发生着潜在变化!3,清淡饮食,营养均衡,充足睡眠,适量增加奶制品和鱼肉类食品!适当补充维生素A.D.C和叶黄素类食物(胡萝卜,蛋黄,玉米,猕猴桃,橙子等)!4,少用眼,减少看手机,电脑,电视的时间,5,适度锻炼,提高体质!
指导意见:
注意事项,1不要剧烈运动,因为高度近视眼睛视网膜啊,脉络膜变薄,萎缩!易引起视网膜脱落,加大失明的风险!2定期到正规的医院检查视力,眼底,验光,因为高度近视的视力,近视度数,眼底可能较正常人更易发生变化,在你不知不觉中发生着潜在变化!3清淡饮食,营养均衡,充足睡眠,适量增加奶制品和鱼肉类食品!适当补充维生素A.D.C和叶黄素类食物(胡萝卜,蛋黄,玉米,猕猴桃,橙子等)!4少用眼,减少看手机,电脑,电视的时间,5适度锻炼,提高体质!
日常生活中,不论读书还是写字都要注意与书本的距离,不要距离书本太近,尽量保持35cm的距离。不要趴着看书和写字。不要在太暗的环境下看书写字。尽量避免不要与太阳直视,因为这很容易对眼睛造成伤害。平时玩电脑和看电视时,大约一个小时就休息一下眼睛,看看天空,活动一下眼睛,要按时做眼保健操。每天做两次。晚上不要熬夜,要充分保持眼睛的睡眠休息时间,尽量保证在十一点前睡觉。如果眼睛过累,一定要休息眼睛,不要牺牲眼睛做自己想做的事情。一定要注意给眼睛足够的休息时间。
以上是对“近视眼应该要注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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