有没有什么办法，靠自己在家里提升肺活量

      你的办法基本对，要是肺病肺活量明显下降，肺功能差，容易反复感冒的话首先要长期家庭氧疗，预防肺部感染。再就是适量运动，坚持做呼吸操或者吹气球增加肺活量。
      

      你好！有肺病多年，这些年死里逃生了好几回，主要是呼吸困难，没有肺活量。这种情况建议去当地正规医院，呼吸内科，进一步检查，确定诊断，积极治疗。平时多喝水，多吃蔬菜水果，营养均衡，荤素搭配，天气变化注意增减衣物，尽量减少着凉感冒。
      

      病情分析：
      绝大多数慢性肺心病是慢性阻塞性肺疾病，慢性支气管炎、支气管哮喘并发肺气肿的后果，因此积极防治这些疾病是避免慢性肺心病发生的根本措施。
      指导意见：
      排除患者通气障碍，加强患者呼吸训练可以改善其通气功能，呼吸急促状态和运动能力。改善肺部胸部的弹性，维持和增大胸廓的活动度，强化有效的咳嗽，强化呼吸肌，改善呼吸的协调性，缓解胸部的紧张，增强患者的体质。?
      
      以上是对“有没有什么办法，靠自己在家里提升肺活量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！