健康咨询描述: 如题,我从紧张的中考环境中释放出来已经2个月了,刚开始还没觉得神经衰弱,以为是还不适应假期生活。但是一个多月后还是这个样子,每天下午和会特别焦虑紧张,晚上也会有一点,并且难以入睡,睡得也不好,晚上脑袋里无数次重复白天的画面和音乐。自己的理解和想象能力也有所下降。而且情感也变弱了,喜怒哀乐也变弱了。对于周围的一切都提不起很强的兴趣,对于时间的感觉也变弱了,做了测试不是抑郁症。这是神经衰弱和焦虑症导致的人格解体吗?能不能自己变好吗?马上开学了不想看医生。谢谢
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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