怀疑自己抑郁或者心理疾病

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，考虑是抑郁症，抑郁症的表现就是情绪低落，兴趣减退，精力不足，极度自卑，认为自己无用无望，失眠，食欲不振，体重减轻。
      指导意见：
      建议你去医院检查确诊，做一次心理测试，如果确诊是抑郁症就要及早治疗，你目前属于轻度抑郁症，轻度抑郁症通过心理医生面对面疏导就能缓减症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，自己老是会胡思乱想一些闷闷不乐的事情，可能是自己心里或精神因素导致抑郁倾向，
      指导意见：
      首先应该学会自我调节自己心态，把自己心里压抑倾诉出来，不要刻意考虑太多问题，平时应该多和家人进行沟通交流，遇到事情需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题，
      
      以上是对“怀疑自己抑郁或者心理疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！