健康咨询描述: 右侧肩与颈转角处疼痛,右侧肩胛骨运动时有异响,腰部左侧经常不舒服
指导意见:
颈椎病可以选择持续牵引,理疗,推拿按摩,针灸针刀,内热银,银质针,浮针,注射治疗,活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要:平时避免久坐久站和长时间低头,特别是不能长时间玩手机,枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。
游泳有用吗?
游泳是很好的锻炼方法。
你好,你目前主症状主要是考虑颈椎病引起的,还有腰椎间盘突出症,都是慢性病,这个慢慢就会好转,可以贴些膏药,做些理疗针灸,小针刀治疗也有一定的效果,一定要多休息,加强腰背肌功能锻炼,祝你健康
游泳有用吗?
这个有一定的效果,多休息
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