睡眠不好，体虚多汗，没精神
健康咨询描述： 白天困，晚上困的眼睁不开就是睡不着，一有动静就醒，睡着还出汗，小腿酸痛、冷，白天没精神。
其他类似问题
回复区
你好，这个情况主要是考虑睡眠不足出现的乏力、多汗的问题的，这个主要是考虑与阴虚火旺有关系的，需要去医院进一步检查看看的，这个可以喝中药调理的，中成药建议使用六味地黄丸滋阴补肾的。
目前你的表现考虑是神经衰弱，导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力较大，加之身体缺乏锻炼！建议你及时调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼！一般不需要药物治疗！
睡不好经常两边太阳穴痛，小腿酸痛发冷，出虚汗
你说的这些表现都是神经衰弱最常见的症状，及时调整一下看看能不能缓解，一般情况都是能够缓解的！不建议你服用药物治疗！
需要怎么调整？可以用中药吗？
多做户外活动，增强体育锻炼，调整心态放松心情！不要服用药物治疗
病情分析：
从你描述的情况来看，睡眠质量差，精神状态不好。表明你的身体处于亚健康状态。这种情况一般考虑可能与你植物神经功能紊乱造成的神经衰弱有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，养成良好的生活和作息习惯，保障充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦，加强锻炼，合理饮食。必要时可用中医调理。
以上是对“睡眠不好，体虚多汗，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
压力确实有点大，晚上睡觉困的不行，脑子里不自觉的还在想事情，出汗，
自我调整一下，多以积极的正向的思维去看待问题，有利于缓解压力。
医生在线免费咨询
