睡眠不好，白天没精神

男 | 32岁 2018-05-16 01:36:27 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠不好，白天没精神，晚上睡不着，也买不到效果好的安神药，想自制点安眠性质的药，至少能保证三四个小时的睡眠，有没有解决办法。不方便说的可以私聊

投诉

其他类似问题

回复区

李晓萍主管护师擅长: 痤疮,荨麻疹,癣,湿疹,黄褐斑,带状疱疹,银屑病, 帮助网友：42280称赞：98

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-16 01:40:59 我要投诉

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能是脑神经衰弱，主要表现为失眠，多梦，精神萎靡不振等。
      指导意见：
      建议你口服谷维素和夜神补脑液，可以调节植物神经，健脑有助于睡眠，睡觉之前不要喝浓茶，咖啡，奶茶，可乐等。

2018-05-16 08:00 ask4412990386 追问

不多梦，就是失眠，每次都是到了筋疲力尽才会睡一会，而且稍微一点声音都会醒，甚至翻身都能醒，而且再也睡不着了

2018-05-16 10:53医生回答：

建议你口服谷维素和夜神补脑液，可以有助于睡眠。

2018-05-16 20:25 ask4412990386 追问

不还是安神的药物吗，没用，就跟感冒药差不多，心烦意乱的时候根本就睡不着

2018-05-16 23:38医生回答：

那你可以去医院中医科，用中药调理比较好。

白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-16 01:45:48 我要投诉

      有，补气血舒肝解郁！定坤丹：
      你的这种情况持续多久了昵？
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外还可以在按医嘱服用药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱

2018-05-16 01:48 ask4412990386 追问

持续快十天了，也是有闹心的事。我是想找点省钱的办法，单吃安神药就几百块了，没有余额做什么检查了

2018-05-16 06:48医生回答：

试试我灬的方法！只是定坤丹。山西中药厂的，可能10多元一颗，，谷维素，B1。两种不足十元！自己练习轻慢的深呼吸！

2018-05-16 20:28 ask4412990386 追问

调理气血？有用？唉！

2018-05-16 21:39医生回答：

好多患者服用效果好！你在那省份，方便购买么？一一。中医讲究失眠是心血亏，虚灬定坤丹正是如此上品！每天一颗，来试试，在山西是70元一盒六颗，吃上一月的，奇迹！见证

查看更多关于睡眠不好，白天没精神... 的医生回答>>