五月底打球崴到脚外踝

      病情分析：
      五月底打球。扭伤的话现在已经有三个月了，还没有疼痛的情况。可以去医院再看一下的。
      指导意见：
      像这种情况，如果升级韧带等情况可能恢复时间比较慢。近期的话还是要注意不要过度的运动，加强休息。如果附近有医务室，可以做一下针灸推拿，中频理疗中药离子导入等传统中医康复治疗。如果仍然没有明显缓解，建议还是要去医院做一下检查看一下。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议佩戴护踝，局部热、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，避免跑跳。
      指导意见：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物。适度补钙，多晒太阳。口服活血化瘀药物。踝关节如果韧带松弛，容易造成习惯性扭伤。祝你早日康复！
      
      以上是对“五月底打球崴到脚外踝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你五月底打蓝球崴脚脚踝，上下楼梯和行走没有问题的，但脚尖往回钩，脚踝内侧稍微有点疼痛，是正常现象。还没有完全愈合好。
      指导意见：
      注意休息，不要过度疲劳，多吃含钙高的营养丰富的食物新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，促进损伤修复，压力不要过大，慢慢恢复，不要着急。