以下情况如何做运动锻炼？
健康咨询描述： 之前健身房私教后胸闷不适，心电图ST改变。我做了冠脉CT，没有冠心病，是心肌桥。医生说剧烈运动后会导致心肌缺血。休养了一个月，在吃中药调理，因为有高血脂高尿酸血症。四年前也做过甲状腺手术，所以脂代谢受到了影响。治疗后体重下降十六斤。本以为可以去健身房健身，却不料自己身体完全无法承受。一下子心脏受不了，好在心灵丸随身带着。现在我这个情况还能做什么运动呢？
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回复区
你好，根据你提供的情况，目前你这种症状可以适当的运动，但是不能做剧烈运动。你可以快走或者是游泳。去健身馆可以做健身操以及瑜伽等，但是一定不能剧烈运动，避免劳累过度。而且运动要循序渐进，最开始的时候，一定要时间短点儿，然后适应了之后再时间长一些。并且要多喝水，多吃蔬菜水果。
病情分析：
目前主要是存在心肌桥、血脂高和尿酸高的异常。心肌桥导致的症状和冠心病类似
指导意见：
在这种情况下一是需要注意低盐低脂低嘌呤饮食，多喝水，二是适当运动，可以做一些有氧运动，比如太极、骑自行车、快走，以不疲劳为度。是是注意调整情绪。避免长期精神压力过大。
健身房私教的燃脂训练是不是剧烈运动啊，我感觉我一做就头晕。
燃脂运动运动强度比较大，你这种情况建议还是到空气比较好的室外活动。
病情分析：
这边患者你好，冠状动脉心肌桥属于一种先天性的心血管畸形，这个分为表浅型心肌桥和深型心肌桥。
指导意见：
根据你的病情叙述，这种情况下，你还是不要做剧烈的健身运动了，因为当你做剧烈运动之后，心脏供血增加以后，心血管收缩，如果你是深型心肌桥的话，心肌收缩压迫心血管，就会导致你出现类似于心绞痛的症状，你现在只需要做一些简单的散步，或者是骑一下健身自行车就可以了，剧烈运动不要做了。
以上是对“以下情况如何做运动锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不是浅表型。健身房现在去不了。一做就气喘无力，头晕眼花。胸闷。
mlad型心肌桥就属于深型心肌桥，这种情况下，你稍微情绪激动，劳累过度的时候就会出现明显的胸闷，胸痛症状，身边准备好速效救心丸，或者是盐酸曲美他嗪片（万爽力），这两种药物随时备用就可以，但是只要你不做剧烈运动，不情绪激动，或者是受到惊吓的时候，应该上述症状不会发作，深型心肌桥的话，一般也不做心外科手术，因为手术风险高，另外，手术创伤比较大，所以平时生活当中，你就简单的散步，或者是骑一下健身自行车就可以了，别的剧烈运动不建议你做。
我就是健身房私教才出现胸闷，平时慢跑都没有这症状。我就是不能做平板支撑和波比跳，还有背靠墙半蹲肌耐力训练。我这一轮下来后，就特别难受，有濒死感。快晕了。
就是你自己的身体状态，能做什么运动，你自己应该能感觉的到，比如说慢跑，打羽毛球，跳绳，游泳，这些对你来说，我认为都属于剧烈运动，而散步，骑自行车，打乒乓球，这些对你应该没有问题，一般的健身应该你可以承受，但是由于你确实自己有这种先天性的心血管畸形，所以说你必须要注意这些问题，剧烈的运动确实不能做做完之后，心肌供血上不来的话，有可能你会出现剧烈的心绞痛，或者是昏厥，所以我才告诉你身边，速效救心丸要随时带着，紧急情况下的话，可以直接口服15粒，上述症状会立刻缓解。
请问减肥对心血管是否有好处。这样我啤酒也不能喝。经过健身房折腾，我感觉自己身体明显虚弱了很多。以后正常生活的话，心肌桥也没有问题吧。我现在不敢剧烈运动了。我现在连说话都很小声。
你现在如果身体不是超重或者肥胖的话，也没有必要减肥，但是身体肥胖或者超重，确实会加重心脏的负担，你如果身体不是超重的话，同时没有高脂血症，高尿酸血症，没有高血压病的情况下，啤酒是可以少量喝的，我上面已经跟你说了，你现在正常生活，工作都没有问题，只是要避免剧烈运动，劳累，熬夜，情绪激动，或者是受到惊吓，别的都没有问题。
性生活怎么办呀，太搞笑了，想想看，也要带着保心丸吗？呜呜
正常性生活，只要不是太剧烈，时间不是太长的话，应该没有问题，这个应该没什么事。
疾病百科| 冠心病
温馨提示：
患者注意多饮水，少食多餐，食用低脂肪、低热量食物。
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