晚上失眠是抑郁症的一种表现吗
健康咨询描述： 最近一周晚上睡觉老是睡不着，一直醒到天亮，然后第二天就会犯困，这个是与压力有关吗？或者算不算抑郁的一种表现
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病情分析：
抑郁症患者的表现：患者显得情绪低落，感觉心情压抑，提不起精神，无愉快感，表情忧伤，愁眉苦脸。患者的自我评价往往降低，感觉自己能力低下，什么事情都干不好，觉得前途渺茫，失望或绝望感；患者常感觉兴趣减退或愉快感缺乏，无法从生活中得到乐趣，几时以前感兴趣的活动也难以提起兴趣，体会不到快乐；患者感觉自己整个人都垮了，做什么都需要人督促，做啥都力不从心，感觉很累，即使通过休息也不能缓解疲劳感，感觉无助，痛苦，认为一切无法挽回，谁也救不了自己；思维活动减慢，言语减少，说话缓慢，一些简单的问题也需要很长的时间来思考，决断能力明显降低；常伴有焦虑、紧张症状，常表现忧心匆匆，坐立不安；食欲减退、睡眠障碍、性欲低下；自杀观念、自杀行为。
指导意见：
目前不能说明是抑郁的表现。改善睡眠的一些措施：1.晚间进食对睡眠有促进作用的食品，如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物，避免进食丰盛、油腻的晚餐；2.学会适当的睡前活动，运用放松方法促进睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法，养成睡前不做剧烈运动的习惯，睡前不进行紧张的脑力活动如下棋、打牌等活动，睡前可热水泡脚或洗澡；3.保持有规律的锻炼，每周至少3次，每次30分钟；4.避免穿紧身内衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿袜子，卸妆，要给身体“松绑”；5.养成按时睡觉和起床的习惯，晚上23：00前入睡，午睡不超过30分钟，欠觉后不要刻意补睡；6.养成上床就好好睡眠的习惯，不要在床上看书、看电视、玩手机等，床只是睡眠的，不是用来思考的。
病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，睡不着觉就睡不着觉了，还给自己想出一个抑郁的名词实际上关于病情的名次多了去了，其他的你都不知道，就给猜出了一个抑郁。但无论如何睡眠不好的话，都是心里有纠结有压力，或者有焦虑造成的。你可以分析一下，你是否对前途感到渺茫，是否对学习感到有压力或者人际关系不够顺畅，或者有来自家庭社会的压力等等？
指导意见：
自己能够理清楚了，心情就放松了，去年就不成问题了，如果觉得自己理不清楚，找不出问题的原因和解决的途径，就请你找学校的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助。
那这个就是普通的失眠？
我认为是的，我觉得只要你平时保持合理的营养，放松自己的神经，加强体育锻炼，没有睡不着觉的，睡不着觉就坐在床上看书，总有看累的时候，看累了，书一扔就睡着了。
病情分析：
17岁男孩，最近一周晚上睡觉老是睡不着，一直醒到天亮，然后第二天就会犯困，这种情况是与压力有关系吗？或者算不算抑郁的一种表现
指导意见：
不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，有没有基础疾病或不适影响睡眠质量，保持正常生物钟节律，按时睡眠，适当体育锻炼愉悦身心，释放情绪压力，缓解焦虑抑郁倾向
以上是对“晚上失眠是抑郁症的一种表现吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
病情分析：晚上失眠是抑郁症的表现吗？你好，你的这种状况不属于抑郁症，你属于压力过大造成的失眠，一定保持良好的睡眠状态，以免神经衰弱？
指导意见：
建议：1.散步法，在睡觉前先散15到20分钟的步，千万别做剧烈运动。2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千万别和咖啡。3.日常心情调节，平时保持心情舒畅，也不要过多的压力，放松心情。
疾病百科| 抑郁症
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