磁共振检查：左膝关节少量积液，左膝外侧半月板变性

      通过你的详细描述考虑膝关节骨性关节炎，建议戴护膝，建议适当休息一段时间，建议口服氨基葡萄糖胶囊，以营养关节软骨，建议尽量少上下楼活动，建议尽量少下蹲、快走运动，可以骑自行车练习。
      

      根据你所讲的病史提供的症状和体征，我个人认为半月板有损伤，而且膝关节里面有积液的话，最好是只能走平路，而你所讲的深蹲练瑜伽应该是没有去练，恢复以后应该是可以骑搭车的。
      

      你好，通过你的叙述，你说的就是检查的核磁共振的报告，现在关键你的膝关节是什么症状，比如说活动疼痛，有弹响，肿不肿，有没有按压有没有疼痛的位置，建议口服氨基葡萄糖，不建议剧烈运动，快走和深蹲不赞成，建议游泳。
      
      以上是对“磁共振检查：左膝关节少量积液，左膝外侧半月板变性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！