之前失眠很严重最近开始调节

      病情分析：
      因为你刚才说了，你失眠非常严重，所以如果是调试过来的话，会需要有一段时间
      指导意见：
      如果你晚上睡眠时间很晚，而且睡眠时间很短的话，你还可以配合褪黑激素和安神补脑液一起服用，效果应该会不错
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，之前失眠很严重，基本上早晨才能睡着，最近服用安神补脑液，也只能睡三个多小时，感觉您内心有太多的心事，始终压抑着无法释放，药物作用不明显。
      指导意见：
      建议您学会调整自己的心态，有心事有烦恼，要及时的倾诉和释放，平时试着改变一下生活节奏，多出去走走，多看看外面的世界，慢慢的放松心情，让生活变得阳光起来。
      

      病情分析：
      你好！因为各种刺激因素导致睡眠障碍问题出现，要调理需要选择对药物，可以选择镇静催眠药物来调理
      指导意见：
      首先要放松心情，不要紧张，焦虑，其次保持安静的心态，另外需辅助运用药物来治疗，可以口服右佐匹克隆，临睡前服用一片或渐减量半片，三分之一，随着症状的改善。
      
      以上是对“之前失眠很严重最近开始调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！