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有问必答网 → 心理健康科 → 人多的地方易烦躁，有时也会觉得很不自在

人多的地方易烦躁，有时也会觉得很不自在

女 | 16岁 2019-08-19 11:15:50 1人回复来自

健康咨询描述：在人多的地方就会很不自在，觉得很烦躁，有人跟我说话我都觉得很很烦

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:56:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，人多时候出现烦躁，这个多是一种人多恐惧症状，通常不是烦躁，内心的真正体验可能是紧张不舒服不自在。
      指导意见：
      首先是日常应该加强自信心的提升，另外就是不要回避一些人多的场景，可以让自己比较信任的朋友们多陪伴你去多参加一些人多的场所来锻炼自己。

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