自残，情绪持续低落，暴躁

      病情分析：
      13岁的女生经常控制不住自己的情绪，连续两个月情绪低落。还很暴躁，没有耐心，甚至出现了自残，看起来很可能是处于抑郁状态。
      指导意见：
      你这种情况是需要及时告诉家长的，把自己的不舒服的感受告诉家长。最好让家长带你到医院精神心理科看心理医生，接受心理疏导。你出现了自残行为，是需要接受专业的心理疏导的。
      

      病情分析：
      这种情况，一定要告知家人。家人的支持和帮助以及就医，有助于我们从这种状态当中尽早的摆脱出来。
      出现这样的自伤自残的情况，一方面是因为外在环境心理压力，另外也不要忽略身体所引发的这个行为。考虑抑郁和躁狂的倾向。
      尽快寻找心理咨询师或精神卫生机构人员的诊断评估及帮助。
      指导意见：
      学会情绪的自然释放表达、适度的运动，多和家人或者信任的人倾诉交流。寻找外在支持的资源。如果你13岁，尽量的要跟信任的老师或者家长把这种情况和他们讲，因为目前你暂时无法处理这些事件，一定要寻找成年人的帮助。我们有时只是生病了，就像感冒头疼一样，也会引发我们行为的失控，尽早的让家人带着就医。