某天早上起床腰很酸，弯不下腰

      指导意见：
      你的情况可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动。
      

      病情分析：
      你好！你描述的情况考虑腰肌劳损或腰椎疾病引起的不适，与不良姿势、过度劳累等原因有关，可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗。
      指导意见：
      期间注意卧硬板床休息，避免久坐久站及重体力劳动，避免长时间弯腰的动作，恢复期加强腰背肌功能锻炼，合理膳食，多进食含钙高的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
      
      以上是对“某天早上起床腰很酸，弯不下腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！