怎么用蛋白.粉和蜂蜜一起喝？
女 | 26岁 2019-08-19 18:25:18
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来自东莞市
健康咨询描述： 我买了汤臣倍健蛋白.粉回来喝，发现味道有点淡淡的奶香味。我听别人说加蜂蜜进入一起喝会更有营养，这是真的吗？它们一起喝需要注意什么吗？
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2019-08-19 22:39:52 我要投诉
蛋白粉和蜂蜜能一起喝。蛋白粉含有的主要成分是蛋白质，市场上的蛋白粉主要是乳清蛋白，大豆蛋白、酪蛋白以及卵蛋白，而蜂蜜中含有的主要成分是葡萄糖和果糖，这些成分之间都不存在发生化学反应的可能，因此，这两种食物是能一起食用的，而且在蛋白粉中加入蜂蜜不仅口味更好，连营养都更上一筹。
2019-08-19 18:39:34 我要投诉
病情分析：
蛋白粉可以和蜂蜜、牛奶一起服用，但是在冲服的时候不用拿开水直接冲，又将开水凉至50度左右再冲，以免破坏营养成分。
指导意见：
建议您在日常生活中注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，避免熬夜和劳累，增加机体抵抗力，适当运动，增强体质。
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