一时之间心情低落不知所措

      病情分析：
      你好！你半年前诊断为中度抑郁，一直在吃药。现在还是很难受。你应该是还没有完全恢复。应该坚持吃药。
      指导意见：
      希望你不必太过于担忧和焦虑。听从医生的嘱咐和安排，按时按点吃药。自己也要保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张抑郁的情绪。适当的释放自己的不满和压力，说想说的话，做想做的事。你会恢复健康的祝一切顺利。
      

      病情分析：
      建议是对比一下之前的情绪，抑郁好转一般是情绪变好了变开心了，以及生活能力已经恢复到以前的状态了。
      指导意见：
      可以再去医院进行一个系统的评估，自己评估的话就是对比以前好的时候的情绪，这样可以帮你有个对比的。
      

      病情分析：
      非常理解目前你的这种心情，毕竟抑郁症确诊以后需要有一个长期的药物治疗的过程，要树立自信心去战胜它
      指导意见：
      有随时阶段性的进行药物调整，和随时进行评估病情以后结合行为干预治疗，才能够把一些症状控制好，这样才能够慢慢的从这种情绪当中走出来，恢复健康的生活
      
      以上是对“一时之间心情低落不知所措”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！