脸上腿上还有肚子上很多肉

      减肥是个很漫长的过程，请您一定要有心理准备。平时多饮水，多排尿，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，避免进食油腻食物，避免进食甜食，适当控制主食摄入量，积极参加运动锻炼控制体重。
      

      你好，根据你的描述，脸部腿部肚子肉较多，不知道你体重是否超标，可以提供体育运动来进行减肥，包括每天走步，以身体有微出汗为好，走1小时，同时饮食也要注意，不要吃油腻食物，要以绿色食物为主，不要吃得过饱，通过一段时间锻炼是可以达到预期目的的。

      您好，根据您的描述，脸上肚子还有腿部都是肉，想减肥，现在正是长身体，不要轻易减肥，建议您三餐规律，适当吃些水果，少吃油腻食物，含热量高的食物，适当运动锻炼身体，注意休息勿熬夜过劳
      
      以上是对“脸上腿上还有肚子上很多肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述来看你这种情况应该属于是先天性的肥胖引起来的。
      指导意见：
      这种情况主要是进行综合的锻炼，来减少这些部位的脂肪，比如说跑步，仰卧起坐，俯卧撑等。所以说综合来讲这些锻炼都可以减少腿部以及全身脂肪的。

      病情分析：
      您好，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效
      指导意见：
      进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便

      病情分析：
      你好，根据所所描述的情况，由于脂肪堆积所引起的，你目前的体重有多少。
      指导意见：
      平时多进行户外运动，比如跑步，打篮球等，一天最少运动一个左右，每天都要坚持下去。不要吃脂肪含量高的食物。

      病情分析：
      你好，你脸上腿上肚子上有很多肉，我觉得应该从饮食和运动上调节才能达到减肥的目的，时间得看你减肥的决心和控制的好坏来决定。
      指导意见：
      建议你平时多素少荤，八分饱，多喝水，适当增加锻炼身体的强度，可以选择游泳或者快走的方法，保证睡眠。
      以上是对“脸上腿上还有肚子上很多肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！