最近腿一坐着就发麻脚趾头也是的

      病情分析：
      31岁女子，最近坐着的时候感觉腿麻，同时脑袋也感觉胀痛，腿部可能是气血运行不畅的问题，足疗能刺激相应穴位，促进气血运行
      指导意见：
      头部胀痛，建议到医院进行检查，如果脑部存在器质性病变，查明病因后抓紧对症治疗；如果排除，那很可能存在负面情绪，如紧张、焦虑、恐惧等，由此伴发躯体层面的异常感受，需要接受专业的心理疏导。排解负面情绪以后，躯体层面的症状也会缓解、消失

      病情分析：
      坐着觉知就会发麻，是长时间坐着吗？有可能是压迫神经，局部血液循环不良，导致的发麻。只有脚趾头发麻吗？别的地方没有问题吗？
      指导意见：
      也有一种可能是腰椎的病变，压迫神经根引起下肢发麻，你自己好好的区别一下，麻和长时间坐着有关系吗？坐着的时候抬高一下双足

      病情分析：
      你好，这个和神经系统或者和血管有关系，身体不舒服影响睡眠继而影响精神，如果持续这样去看医生了解是什么原因好对症治疗
      指导意见：
      建议：可以做些适当运动看看有没有缓解，了解身体有没有哪里有问题可以对应减轻不适感，保证健康饮食不过量保持充足睡眠，
      以上是对“最近腿一坐着就发麻脚趾头也是的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的问题，首先要看腿的麻木是单侧还是双侧，这不是同等的概念，考虑的问题方向也不一致。
      指导意见：
      你的另一个问题就是睡眠不好，导致头部脑袋的胀痛，手压的话会发麻，这种情况建议还是优先到医院做一下系统的检查，排除一下器质性的问题，然后再考虑心理方面的问题。

      病情分析：
      根据你提供的情况一般的考虑是血液循环不好供血不足引起的症状及时的自我调理可以改善症状的
      指导意见：
      首先需要注意饮食的调理可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物建议可以采取热水泡脚可以促进血液循环能够改善症状祝你健康